Archiwum - marca 2016

MAR

05

linkologia.pl spis.pl
 

Hejka

Jak bym mogła to została bym dziś w domku.Całą noc nie przespałam bo boli mnie bardzo kręgosłóp na odcinku piersiowym:( w nocy do tego dostałam stanu podgoraczkowego i boli mnie gardło...masakra :( Na siłownię niestety wybieram się dopiero w przyszłym tygodniu i na basen też,no chyba że zmieni sie mi grafik w pracy bo on się zmienia jak w kalejdoskopie :) Życzę wszystkim milego weekendu9

katii31   tagi:

MAR

04

linkologia.pl spis.pl
 

Witajcie

Jetsem dziś po nocce więc jestem bardzo zmęczona ...Ci którzy mnie znaja wiedzą że mam problemy z kegosłópem i dzis na nocce dał o sobie znać moj kręgosłóp:( A przedemna pracowity weekend i cały tydzień...Miałam iśc na basen ale dziś sobie odpuszczę iż na basenie tylko i wyłącznie powinnam pływać na plecach,ale ja nie lubie pływac na plecach więc plywam żabką i tym obciazam sobie odcinek szyjny...tak żle i tak nie dobrze co nie...dziś sie porożciagam żeby kręgołop mnie nie bolał znalazłam fajne ćwiczenia na rozciągnięcie mięsni kregosłopa zobaczymy czy pomoże hehe.

katii31   tagi:

MAR

03

linkologia.pl spis.pl
 

Pewnie się zastanawiacie czy stosuję jakas dietę...nie nie stosuję żadnej diety.ograniczyłam poprostu jedzenie wiem że powinno się jesć 5 razy dziennie ale ja na to poprostu nie mam czasu...Nie używam cukru tylko słodzik no czasem się zdarzy że w pracy slodzę ale to tylko dlatego że nie zakupiłam słodziku:)Piję dużo wody niegazowanej a po przebudzeniu pije 2 szklanki wody.5 lat temu nie stosowałam żadnej idiety i się udało schudnąć więc uważam że tym razem też się uda :)Zaczne poprostu jesc owoce i więcje warzyw :) A wy stosujecie jakieś diety?

katii31   tagi:

MAR

02

linkologia.pl spis.pl
 

Hejka ja przed chwilką wróciłam z basenu ale łoś ze mnie bo zamiast zapytać się jak byłam za pierwszym razem ile mozna być na basenie jak ma się multisporta ale po co pytać myślałam że 1h i tak chodziłam dziś się zapytałam no i okazuje się że są 2h basenu na kartę no myślałam że mnie coś trafi.......No łoś ze mnie straszny hihi no cóż następnym razem bedę 2h:) Intesywnie mi dziś dzionek zleciał bo zaraz po pracy szybko do domku i szybkie gotowanie obiadu ogarnięcie mieszakania no i no i chwila w końcu dla mnie była :)Miałyśmy isc z kolezanką na zajęcia w piątek na ABT ale co masakra była bym 17 na liście rezerwowej dramat:( Więc pojadę na basen hihi :)

katii31   tagi:

MAR

02

linkologia.pl spis.pl
 

Hejka dziś środa pracuję do 16 więc dziś jadę na basenik :D Uwielbiam plywać więc z miłą chęcią chodze na basen :) w piątek planuje isc z kolezanką na zajęcia z ABT:) Mam dziś mnustwo energi uwielbiam pracować na rano mimo że się troszkę nie wyspałam :D Postaram się dodać dziś po pracy pare stron które mnie motywują :) No tródno by było nie dodać że w pracy mam z 4 osoby które mnie też mocno z motywowały do walki z moją wagą oczywiście serdecznie ich Pozdrawiam :)Mimo że pogoda za oknami jeste jaka jest i może nam się wydawać że nie mamy energi na cały dzień :)Miłego Dzionka Pozdrawiam :)

katii31   tagi:

Strona główna


Archiwum

Kalendarz

pn wt sr cz pt so nd
29123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031123