Hej :) Nigdy nie myślałam że będę mieć postanowienia noworoczne ale w tym roku było inaczej stwierdziłam że czas jakieś postanowienia mieć a więc i były 2 :) Jak szaleć to szaleć :D Jedno to że z dniem 2 stycznia rzucam palenie co nigdy nie było dla mnie łatwe bo paliłam od 14 roku życia czyli paliłam 17 lat już.A drugie postanowienie że czas zmienić swoje życie i czas schudnąć.Z tym drugim coś trudniej ale z końcem lutego zmusiłam się i poszłam na siłownie na pierwsze zajęcia z brzuchoamni, było fajnie i mocno się spociłam :D Fajnie ze nie poszłam sama tylko z koleżanka,dużo daje jak toś idzie z nami :) W inny dzień pojechałam na basen.Fajnie bo odciążyłam sobie mięśnie :) Ja jestem osobą z kompleksami i jak mam iść na siłownie to się panicznie boję bo mam wrażenie że wszyscy się na mnie gapią że jestem gruba:( Fakt jestem niska bo mam160cm wzrostu i ważę 72kg mam wstrętny brzuch :(W tym tygodniu też planuje iść na zajęcia z koleżanką ale jakoś nam się nie udaję zgrać grafików :( ale obiecałam sobie że pójdę na basen :) Mój blog będzie polegał na wsparciu innych w tym ciężkim starciu z odchładzaniem i samej siebie będę pisała o moich efektach i na jakie zajęcia chodziłam albo co robiłam na siłowni:)
Hejka
Jak bym mogła to została bym dziś w domku.Całą noc nie przespałam bo boli mnie bardzo kręgosłóp na odcinku piersiowym:( w nocy do tego dostałam stanu podgoraczkowego i boli mnie gardło...masakra :( Na siłownię niestety wybieram się dopiero w przyszłym tygodniu i na basen też,no chyba że zmieni sie mi grafik w pracy bo on się zmienia jak w kalejdoskopie :) Życzę wszystkim milego weekendu9
Witajcie
Jetsem dziś po nocce więc jestem bardzo zmęczona ...Ci którzy mnie znaja wiedzą że mam problemy z kegosłópem i dzis na nocce dał o sobie znać moj kręgosłóp:( A przedemna pracowity weekend i cały tydzień...Miałam iśc na basen ale dziś sobie odpuszczę iż na basenie tylko i wyłącznie powinnam pływać na plecach,ale ja nie lubie pływac na plecach więc plywam żabką i tym obciazam sobie odcinek szyjny...tak żle i tak nie dobrze co nie...dziś sie porożciagam żeby kręgołop mnie nie bolał znalazłam fajne ćwiczenia na rozciągnięcie mięsni kregosłopa zobaczymy czy pomoże hehe.
Pewnie się zastanawiacie czy stosuję jakas dietę...nie nie stosuję żadnej diety.ograniczyłam poprostu jedzenie wiem że powinno się jesć 5 razy dziennie ale ja na to poprostu nie mam czasu...Nie używam cukru tylko słodzik no czasem się zdarzy że w pracy slodzę ale to tylko dlatego że nie zakupiłam słodziku:)Piję dużo wody niegazowanej a po przebudzeniu pije 2 szklanki wody.5 lat temu nie stosowałam żadnej idiety i się udało schudnąć więc uważam że tym razem też się uda :)Zaczne poprostu jesc owoce i więcje warzyw :) A wy stosujecie jakieś diety?
Hejka ja przed chwilką wróciłam z basenu ale łoś ze mnie bo zamiast zapytać się jak byłam za pierwszym razem ile mozna być na basenie jak ma się multisporta ale po co pytać myślałam że 1h i tak chodziłam dziś się zapytałam no i okazuje się że są 2h basenu na kartę no myślałam że mnie coś trafi.......No łoś ze mnie straszny hihi no cóż następnym razem bedę 2h:) Intesywnie mi dziś dzionek zleciał bo zaraz po pracy szybko do domku i szybkie gotowanie obiadu ogarnięcie mieszakania no i no i chwila w końcu dla mnie była :)Miałyśmy isc z kolezanką na zajęcia w piątek na ABT ale co masakra była bym 17 na liście rezerwowej dramat:( Więc pojadę na basen hihi :)
Hejka dziś środa pracuję do 16 więc dziś jadę na basenik :D Uwielbiam plywać więc z miłą chęcią chodze na basen :) w piątek planuje isc z kolezanką na zajęcia z ABT:) Mam dziś mnustwo energi uwielbiam pracować na rano mimo że się troszkę nie wyspałam :D Postaram się dodać dziś po pracy pare stron które mnie motywują :) No tródno by było nie dodać że w pracy mam z 4 osoby które mnie też mocno z motywowały do walki z moją wagą oczywiście serdecznie ich Pozdrawiam :)Mimo że pogoda za oknami jeste jaka jest i może nam się wydawać że nie mamy energi na cały dzień :)Miłego Dzionka Pozdrawiam :)